Ganzheitliches Lebenscoaching für Frauen in herausfordernden Lebensphasen

Das Leben stellt Frauen zwischen 30 und 60 Jahren oft vor vielfältige Herausforderungen: Familie, Beruf, Verantwortung, Mental Load, persönliche Veränderungen, gesundheitliche Themen oder die Menopause. Vielleicht spürst du den Wunsch nach Entlastung, Klarheit und einer stärkeren Verbindung zu dir selbst.

In meinem Lebenscoaching begleite ich dich einfühlsam und professionell auf deinem individuellen Weg. Als Frau im gleichen Lebensabschnitt bringe ich nicht nur fachliche Kompetenz, sondern auch eigene Lebenserfahrung mit. So entsteht eine vertrauensvolle Begleitung auf Augenhöhe – geprägt von Verständnis, Empathie und Wertschätzung.

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Worum es im Lebenscoaching geht

Im Coaching nehmen wir uns Zeit für die Themen, die dich aktuell bewegen, zum Beispiel:

• Überforderung, Dauerbelastung und mentale Erschöpfung

• Vereinbarkeit von Familie, Beruf und deinen eigenen Bedürfnissen

• innere Unruhe, Selbstzweifel oder das Gefühl, dich selbst zu verlieren

• Lebensveränderungen, Neuorientierung und Übergangsphasen

• körperliche und emotionale Veränderungen, z. B. im Zusammenhang mit der Menopause

Mein Ansatz im Lebenscoaching ist ressourcenorientiert, lösungsfokussiert und individuell. Ziel ist es, dass du deine eigenen Stärken wieder wahrnimmst, neue Perspektiven entwickelst und konkrete Schritte für mehr Stabilität, Selbstfürsorge und Lebensqualität gehst.

 

Dein Raum für Entwicklung

Lebenscoaching bedeutet bei mir, dir einen geschützten Raum zu bieten, in dem du mit allem da sein darfst, was dich bewegt. Ohne Bewertung, ohne Druck und in deinem eigenen Tempo. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du wieder mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innere Balance in deinem Alltag erlebst.

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Neurodivergenzscoaching und tiergestützte Interventionen

Im Coachingprozess kann sich herausstellen, ob sich die Neurodivergenz in deinem Leben bisher zeigen durfte, evtl.  schon einen etablierten Platz gefunden hat oder vielleicht erst noch Raum bekommen möchte. Ich kann dich auf diesem  Weg unterstützen. 

Auf Wunsch kann der Coachingprozess tiergestützt begleitet werden.

Beides dient dazu dich dabei zu unterstützen, Stress abzubauen, innere Prozesse sanft zu begleiten und einen besseren Zugang zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen zu finden.

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